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睡前喝一杯水對(duì)身體的好處有什么

患者:女,52歲 提問(wèn)于2018-09-29 16:19

病情描述:
我每天晚上睡覺(jué)之前都會(huì)喝一杯水,這對(duì)身體的好處有什么?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果你心臟不好,可以養(yǎng)成睡前一杯水的習(xí)慣,這樣可以防范輕易發(fā)生在凌晨的,像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。當(dāng)人熟睡時(shí),由于出汗,身體內(nèi)的水分遺失,造成血液中的水分減少,血液的黏稠度會(huì)變得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的話,可以減低血液的黏稠度,減少心臟病突發(fā)的危急。因此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。
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