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吃糙米能幫助女性排毒嗎?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-07-02 20:41

病情描述:
身體里存在毒素,臉上老長(zhǎng)痘痘。多吃糙米能幫助有效排除毒素嗎?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
糙米就是全米,保留米糠,有豐富的纖維,具吸水、吸脂作用及相當(dāng)?shù)娘栕愀校苷c利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來(lái)一杯糙米豆?jié){是不錯(cuò)的排毒方法。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
是可以起到排毒作用的,糙米里面含有豐富纖維以及可以起到吸水和吸脂作用,能增加飽腹感,可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群作用,有利于毒素排出。想要排出體內(nèi)毒素,早上起來(lái)以后喝一些糙米粥,或者是食用糙米制作豆?jié){,都能起到排毒效果,但也要注意多喝水有利于排毒。
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