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吃什么食物頭發(fā)長(zhǎng)得快呢?

患者:男,28歲 提問(wèn)于2018-07-06 19:11

病情描述:
從小頭發(fā)就稀少,想在飲食上調(diào)理,吃什么食物利于頭發(fā)快速地生長(zhǎng)呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要頭發(fā)快速地生長(zhǎng),從飲食上注重頭發(fā)養(yǎng)護(hù)就很重要了,而且要多吃些增發(fā)的食物。注重吃些蛋白質(zhì)豐富的食物例如蛋和牛奶,核桃或者骨頭湯類食物。吃黑木耳等菌類食物頭發(fā)長(zhǎng)得快。吃堅(jiān)果類食物頭發(fā)長(zhǎng)得快。
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