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什么食物吃了可以讓人心情好?

患者:女,22歲 提問于2018-07-09 19:22

病情描述:
最近工作壓力很大,天天都要壓抑自己的情緒,請問有沒有什么食物吃了可以讓人心情變好的?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃香蕉可以使人保持快樂心情,吃香蕉能幫助內(nèi)心軟弱、多愁善感的人驅(qū)散悲觀、焦躁的情緒,保持平及其、快樂的心情。這主要是由于它能增加大腦中使人愉悅的5-羥色胺物質(zhì)的含量。
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