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晚上吃甜食容易發(fā)胖嗎?

患者:女,26歲

病情描述:
我愛吃甜食,有時晚上也會吃點,晚上吃甜食容易發(fā)胖嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚上吃甜食容易發(fā)胖,甜食的含糖量高,晚上人體的代謝減緩,運動量也減少,過多的糖分轉(zhuǎn)化為能量與脂肪,得不到消耗會囤積在身體,引起肥胖。
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