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血虛吃什么食物比較補(bǔ)血?

患者:女,26歲 提問于2018-07-04 19:55

病情描述:
今天去醫(yī)院做孕前檢查,醫(yī)生說我氣血兩虛,多吃補(bǔ)氣血的食物,氣血涼血吃什么補(bǔ)氣血?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
血虛補(bǔ)血食物有:血虛宜養(yǎng)血。補(bǔ)血效果較好的食物有豬肝、蹄筋、墨魚、桂圓肉、黑大豆、黑芝麻等,補(bǔ)血作用強(qiáng)的中藥有阿膠、熟地黃、當(dāng)歸、何首烏、白芍藥、雞血藤、桑葚等。山藥益氣、健脾、養(yǎng)胃,在補(bǔ)血食物、藥物中配合用之,可使補(bǔ)血的效果增強(qiáng)。
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