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杏有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

患者：男，25歲 提問(wèn)于2018-07-04 20:16

病情描述:
我到超市買(mǎi)菜看到很多人買(mǎi)杏來(lái)吃，我想了解下杏對(duì)身體有什么好處？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
杏的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高：
1.成熟的杏果含有大量人體所需要的維生素，在沒(méi)有成熟的杏果當(dāng)中，它也含有黃酮，可以預(yù)防心肌梗死或是心臟病的發(fā)生，減少其發(fā)生的概率。
2.能夠止咳與起到平喘的作用。
3.可以當(dāng)作是涼菜，具有涼菜的功效，可以清熱解毒，還利于小便的排泄。
4.杏仁還含有豐富的多酚類(lèi)成分，能夠降低我們?nèi)梭w內(nèi)膽固醇的含量，還能降低心臟病或是其他慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)性，對(duì)我們的健康有很好的保障。
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