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吃幾種水果能夠讓你皮膚變好?

患者:女,27歲 提問于2018-07-07 21:02

病情描述:
夏天最擔(dān)心的就是皮膚問題,那么在夏天吃那些水果能讓皮膚變好呢?
共2個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雖然在生活中見到的水果數(shù)不勝數(shù),但是不是所有的都有美白皮膚的作用,通常吃以下水果最好:檸檬,使肌膚白皙柔嫩、獼猴桃可干擾黑色素生成,預(yù)防色素沉著、保持皮膚白皙,草莓,使皮膚光滑有彈性,蘿卜,保持皮膚潤澤細嫩。
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
能夠讓皮膚變好的皮膚是蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果、石榴、檸檬、葡萄等,不過應(yīng)該避免吃太多。水果當(dāng)中的維生素c和礦物質(zhì)含量都比較豐富,能夠增加身體所需要營養(yǎng),而且里面有強抗氧化成分,可以延緩皮膚衰老,使皮膚看起來比較白嫩,也可以緩解身體疲勞。
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