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經(jīng)常喝牛奶有什么好處?

患者:女,20歲 提問于2018-07-04 19:47

病情描述:
我媽媽總是讓我經(jīng)常喝牛奶,她說喝牛奶好處很多,喝牛奶有什么好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常喝牛奶是很有好處的。牛奶能抗衰老,延年益壽。據(jù)研究,牛奶中有一種生物活性物質(zhì),即SOD。這種活性物質(zhì)可增強機體免疫功能,促進新陳代謝,故能抗衰老,延年益壽。牛奶對養(yǎng)胃護胃有好處。牛奶中所含的碘、鋅和卵磷脂能大大提高大腦的工作效率,有利于胃及十二指腸潰瘍疾病的痊愈,牛奶還有抗胃癌的功能。
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