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催乳吃哪種魚(yú)最有效?

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-07-03 21:14

病情描述:
我老婆馬上要生孩子了，都說(shuō)魚(yú)湯最催乳，那哪種魚(yú)的效果最好呢？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以喝鯽魚(yú)湯，這是性?xún)r(jià)比最高的催乳食物。鯽魚(yú)的特點(diǎn)是營(yíng)養(yǎng)素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸，所以吃起來(lái)既鮮嫩又不肥膩。常吃鯽魚(yú)不僅能健身，還有助于降血壓和降血脂，使人延年益壽。產(chǎn)婦食用鯽魚(yú)，不僅可以增加營(yíng)養(yǎng)，還能有效催乳。
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