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吃桃子有什么好處嗎

患者:女,28歲 提問于2018-07-08 20:17

病情描述:
夏天是桃子上市的季節(jié),紅彤彤的大水蜜桃到處可見,吃桃子有什么好處嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
1.桃子富含大量鐵元素,而鐵元素在人體中具有造血功能,因而桃子是缺鐵性貧血之人的理想水果,但是桃子不宜多吃,吃多易上火。
2.桃子富含多種維生素和果酸,鈣、磷等元素,但是果酸的含量比較高,而果酸具有整腸的作用,因而食用桃子會有整腸的功效。
3.在中醫(yī)的角度上,桃子性熱而味甘酸,具有解渴,生津等功效,對肺部功能有好處,因而被稱為“肺之果”。
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