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緩解眼睛干澀應(yīng)該多吃什么食物？

患者：男，32歲 提問(wèn)于2018-07-03 19:01

病情描述:
我是個(gè)上班族，眼睛經(jīng)常盯著手機(jī)造成眼睛干燥，上班族緩解眼睛干澀應(yīng)該多吃什么食物？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
上班族緩解眼睛干澀多吃這些食物：動(dòng)物肝臟，各種動(dòng)物的肝臟是維生素A的最好來(lái)源，此外，植物性的食物，如胡蘿卜、青椒及各種黃綠色蔬菜也是維生素A的良好來(lái)源。動(dòng)物肝臟膽固醇較高，不宜過(guò)量食用，每周1~2次，每次1~2片即可。B族維生素， B族維生素也是視覺神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，如果缺乏維生素B1，眼睛容易疲勞，缺乏維生素B2，容易引起角膜炎。
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