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吃什么可以潤(rùn)腸通便?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-07-09 21:28

病情描述:
我近段時(shí)間便秘比較嚴(yán)重,吃什么可以起到潤(rùn)腸通便的作用呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
如果想要潤(rùn)腸通便的話可以選擇吃杏仁。杏仁味苦下氣,且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對(duì)黏膜的潤(rùn)滑作用,故杏仁有潤(rùn)腸通便之功能。
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