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荷葉決明子茶可以明目嗎？

患者：女，38歲 提問(wèn)于2025-07-18 20:39

病情描述:
我每天坐在電腦前工作，視力明顯下降，我喜歡喝茶，荷葉決明子茶可以明目嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科

荷葉決明子茶對(duì)明目有一定輔助作用，主要成分決明子含有大黃酚、大黃素等物質(zhì)，具有清肝明目功效，適合用眼過(guò)度引起的視疲勞。



1、清肝明目


決明子歸肝經(jīng)，其清熱瀉火特性可緩解肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛。肝火旺盛人群飲用時(shí)可配伍菊花增強(qiáng)效果，但脾胃虛寒者需慎用。



2、改善眼疲勞


茶飲中的黃酮類(lèi)物質(zhì)能促進(jìn)眼部微循環(huán)，緩解長(zhǎng)時(shí)間用眼導(dǎo)致的干澀酸脹。建議配合每小時(shí)遠(yuǎn)眺休息，避免單純依賴(lài)茶飲。



3、抗氧化保護(hù)


荷葉含有的多酚成分可減少自由基對(duì)晶狀體的損傷，對(duì)早期老花眼有一定延緩作用。需持續(xù)飲用較長(zhǎng)時(shí)間才能顯現(xiàn)效果。



4、輔助降血壓


高血壓引發(fā)的視網(wǎng)膜動(dòng)脈硬化可通過(guò)決明子的降壓作用間接改善。但嚴(yán)重眼底病變需配合硝苯地平、纈沙坦等降壓藥物治療。



建議每日飲用不超過(guò)500毫升，避免空腹飲用。若存在青光眼、視網(wǎng)膜脫落等器質(zhì)性眼病，應(yīng)及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查和眼底造影。

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