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高血壓應(yīng)該多吃哪些食物呢?

患者:男,39歲 提問于2018-07-07 20:14

病情描述:
患高血壓多年,在吃藥控制下高壓一般在140左右,有沒有食療方法可以控制血壓?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.在食物方面可以多吃蕺菜,蕺菜含有一定數(shù)量的膽堿,和季胺化合物,這些物質(zhì)進(jìn)入人體以后,會降低血液中的膽固醇和甘油三脂,能讓過高的血脂降下來,同時也能減少高血壓的發(fā)生,對人類的心腦血管有一定的保護(hù)功效。
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