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怎樣做紅棗枸杞小米粥?

患者:女,23歲 提問于2018-07-08 21:13

病情描述:
很多人都說經(jīng)常吃紅棗枸杞小米粥對身體有好處,所以打算做些來吃,這種粥怎樣做呀?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
紅棗枸杞小米粥營養(yǎng)是很好的。原料:小米、紅棗、枸杞、黃糖各適量。做法:先將紅棗和小米浸泡在水中一段時(shí)間,再紅棗洗凈去核,然后在鍋中倒入適量的水,放入小米煮開,再倒入紅棗和枸杞,熬煮至5分鐘后加入黃糖煮化,并攪拌均勻。
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