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熬夜要多吃一點橙子調(diào)理嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-07-08 19:35

病情描述:
最近有很多工作要做,每天都要熬夜,白天多吃一點橙子,可以幫助調(diào)理這樣的狀況嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃橙子調(diào)理,橙子幾乎已經(jīng)成為維生素C的代名詞了,維生素C可以避免皮膚受到日光的損害以及電腦的輻射等等,抑制色素顆粒的形成,使皮膚白皙滋潤。對于熬夜的同伙來說,很多因為歇息不敷輕易便秘,而橙子中特有的纖維素和果膠物質(zhì),有利于清腸通便,消除體內(nèi)有害物質(zhì),確保身體健康,增強免疫力。
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