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堅(jiān)持鍛煉能改善腰椎狹窄嗎?

患者:男,33歲 提問于2018-07-08 20:00

病情描述:
我有腰椎狹窄疾病,堅(jiān)持鍛煉能夠改善腰椎狹窄嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
腰椎狹窄病情的患者可以通過鍛煉的方式來幫助改善,如果患者能夠采用正確的方式進(jìn)行鍛煉,就可以幫助減輕病情,如果腰曲度大了,應(yīng)每天堅(jiān)持彎腰和雙手抱膝的床上鍛煉,每天鍛煉50-100次,一個月后,就會感到雙腿有力,跛行也減少了;如果是腰曲度小了,趨于變直,就需要鍛煉后伸腰背的辦法,或在床上仰臥、屈膝、挺腹,每天練50-100次,鍛煉一個月,也可使早期腰椎管狹窄的癥狀減輕甚至消失。
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