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牛油果有哪些健康吃法?

患者:女,24歲 提問于2018-07-04 20:08

病情描述:
很少吃牛油果,今天超市打折就買了一些牛油果,牛油果有哪些健康吃法?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛油果常見的健康吃法如下:1、加果醬后食用。大家可以把牛油果搗碎,根據(jù)自己的口味加入果醬或者蜂蜜,調(diào)勻就可以食用了。另外,也可以把調(diào)制好的牛油果涂抹在面片上,制成吐司食用。制成沙拉也是牛油果的常見食用方法之一。大家可以準(zhǔn)備一點(diǎn)生菜葉、大蝦、和圣女果,一個(gè)牛油果和一瓶沙拉醬,處理后制成沙拉。
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