99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

吃核桃可以幫助提高睡眠質(zhì)量嗎?

患者:男,42歲 提問于2018-07-01 20:39

病情描述:
我知道多吃核桃是可以補腦子的,那吃核桃還可以幫助提高睡眠質(zhì)量嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
核桃是一種很好的營養(yǎng)滋補食物,已證明可以改善睡眠質(zhì)量,因此常用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
渭源县| 永修县| 和硕县| 晋宁县| 拜泉县| 吉木乃县| 洱源县| 翁源县| 万荣县| 泰安市| 内江市| 自治县| 青海省| 巴林右旗| 陆丰市| 石门县| 苏州市| 印江| 怀来县| 迁西县| 白银市| 双城市| 新和县| 华宁县| 酉阳| 会昌县| 徐水县| 鲜城| 长海县| 淳化县| 龙里县| 永定县| 平顺县| 新绛县| 文山县| 博爱县| 大新县| 大竹县| 子洲县| 五原县| 斗六市|