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補充維生素C有什么好處?

患者:女,26歲 提問于2018-07-07 21:17

病情描述:
舍友每天都吃維生素C片,還經常選擇維生素C含量高的水果吃,補充維生素C對身體有什么好處?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
補充維生素C不但美容養(yǎng)顏,還能防病治病。維生素C能使腦細胞結構堅固,皮膚細膩有彈性,對腦和智力發(fā)育有重要影響,還能夠抑制黑色素的增加,防止雀斑、黑斑的形成,并能增強人體抵抗力,預防傷風感冒等病癥,對于因維生素C不足而引起的牙齦出血也相當有效。
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