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老年人三多三少是什么?

患者:男,65歲 提問(wèn)于2018-07-04 21:08

病情描述:
醫(yī)生說(shuō)老人吃飯要注意三多三少,具體是哪三多三少呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蛋白質(zhì)多些、維生素多些、纖維素多些而糖類宜少些、脂肪宜低些、食鹽宜更少一些。用通俗的話講就是飲食方面做到食物多樣谷類為主適當(dāng)節(jié)食飲食清淡多吃蔬菜適量魚鴨常吃豆類每日飲奶少吃肥肉等。
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