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孕早期可以做哪些運(yùn)動?

患者:女,27歲 提問于2018-07-04 22:35

病情描述:
懷孕兩個(gè)月了,上周躺了一星期,受不了,想做點(diǎn)運(yùn)動,孕早期可以做哪些運(yùn)動?
共1個(gè)回答
張英澤 副主任醫(yī)師 去掛號
保定市第一中醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科
足尖運(yùn)動孕婦坐在椅子上,兩足踏平地面,足尖盡力上翹,翹起后再放下,反復(fù)多次,注意足尖上翹時(shí),腳掌不要離地。益處分析:通過足尖運(yùn)動。可促進(jìn)血液循環(huán),并增強(qiáng)腳部肌肉
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