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腰突患者做平板支撐需要多長(zhǎng)時(shí)間?

患者:男,33歲 提問于2018-07-03 20:05

病情描述:
我家醫(yī)院檢查有了腰突病,現(xiàn)在正在做平板支撐鍛煉,腰突患者做平板支撐需要多長(zhǎng)時(shí)間?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
平板支撐是腰椎間盤突出患者的一個(gè)日常鍛煉方法,這種鍛煉方法能夠有效的改善患者的腰背部肌肉,患者在進(jìn)行平板支撐的時(shí)候,以一次三分鐘左右為目標(biāo),但是最好是做到五分鐘左右。
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