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秋冬應(yīng)如何進補?

患者:女,49歲 提問于2018-07-02 21:29

病情描述:
秋冬時節(jié)是進補的好時節(jié),問下秋冬應(yīng)如何進補?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季確實需要適量進補來抵御寒冷,但不是簡單的大口吃肉、大碗喝湯,關(guān)鍵是要平衡膳食、營養(yǎng)均衡。冬季攝入高熱量、高蛋白的食物要適量,每天堅持運動,重視水果、蔬菜攝入。
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