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喝豆?jié){時(shí)肚子脹氣怎么辦?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-06-26 21:00

病情描述:
最近不知道怎么回事,我一喝豆?jié){,肚子就會(huì)感覺(jué)有些脹氣,這該怎么辦?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶中經(jīng)常會(huì)添加益生菌,比如雙歧桿菌,其實(shí)目的也是為了增加腸道內(nèi)的有益菌。只不過(guò)豆?jié){是通過(guò)給腸道中本身有的有益菌補(bǔ)充食物,使他們?cè)鲩L(zhǎng)來(lái)達(dá)到目的的,而酸奶就是直接添加益生菌,使有益菌的總數(shù)增加來(lái)達(dá)到目的的。所以,如果你喝了豆?jié){感覺(jué)脹氣,只要不嚴(yán)重,就別太在意這個(gè)問(wèn)題,因?yàn)檫@種脹氣的結(jié)果是對(duì)你有益的。除非實(shí)在是脹得厲害,這個(gè)時(shí)候,你就減少喝的量就行了。
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