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鎂對(duì)人體有什么作用?

患者:女,43歲 提問(wèn)于2018-07-05 20:25

病情描述:
媽媽吃水果和蔬菜時(shí)總會(huì)選擇鎂含量高,說(shuō)對(duì)身體有益,那么鎂對(duì)人體有什么作用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鎂是人體不可或缺的一種物質(zhì),鎂幾乎參與人體所有新陳代謝的過(guò)程,包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的代謝,維持核酸結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定,參與蛋白質(zhì)的合成,調(diào)節(jié)體溫和情緒,離子轉(zhuǎn)運(yùn),神經(jīng)沖動(dòng)的產(chǎn)生和傳遞,肌肉收縮,維生素B族、維生素C和維生素E的利用等。
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