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常吃南瓜對身體有什么好處?

患者:女,6歲 提問于2018-07-02 17:56

病情描述:
孩子喜歡吃南瓜綠豆湯,在天熱的時(shí)候經(jīng)常做給孩子吃,常吃這種食物對身體有何好處?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
南瓜是一種易消化食物,如果孩子不消化的話,可以多吃一點(diǎn)。南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。
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