99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

晚餐能不能吃得很豐盛?

患者:女,28歲 提問于2018-07-02 17:32

病情描述:
因?yàn)槲矣袝r(shí)候早上不吃早餐,所以午餐和晚餐都吃的很豐盛,晚餐能不能吃得很豐盛?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
晚餐最好不要吃的太豐盛。同時(shí),持續(xù)時(shí)間通常較長的豐盛晚餐,還會(huì)破壞人體正常的生物鐘,容易使人患上失眠。一般來說,主食100克花卷、饅頭或米飯加、稀飯或面條湯,副食50-100克肉禽類、100克魚類、一些蔬菜作為一份晚餐,其熱能、食量和營養(yǎng)成分即可滿足正常人的需要。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
河北省| 罗城| 嵩明县| 贵阳市| 宾川县| 砚山县| 兖州市| 平阳县| 融水| 庆阳市| 赣榆县| 军事| 滨海县| 武隆县| 嘉峪关市| 顺平县| 松江区| 金寨县| 张家口市| 建德市| 涿鹿县| 晋江市| 霍州市| 甘谷县| 诏安县| 庄浪县| 太仆寺旗| 中西区| 桐柏县| 慈溪市| 南乐县| 伽师县| 健康| 东丰县| 大邑县| 攀枝花市| 南丰县| 平利县| 墨玉县| 金沙县| 神农架林区|