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冬天為什么要多補(bǔ)充維生素?

患者:女,29歲 提問于2018-06-26 16:36

病情描述:
冬天天氣寒冷的時(shí)候,朋友讓我多吃一些瓜果蔬菜,來為身體補(bǔ)充維生素,冬天為什么要補(bǔ)充維生素呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
冬天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素可以提高身體的抗寒能力。比如維生素A能增強(qiáng)人體耐寒能力;維生素C可提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。維生素A主要來自動(dòng)物肝臟、胡蘿卜、深綠色蔬菜等,維生素C則主要來自新鮮水果和蔬菜。
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