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怎么吃更健康呢?

患者:男,56歲 提問(wèn)于2018-06-26 16:09

病情描述:
可能是歲數(shù)大了,我現(xiàn)在對(duì)養(yǎng)生也比較關(guān)注,怎么吃才能更養(yǎng)生,更健康呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
想要更健康,就要注意飲食的結(jié)構(gòu)合理,中醫(yī)推薦五谷以養(yǎng),五果為助,五畜為益,五菜為充,葷素搭配的合理的膳食結(jié)構(gòu),能筑牢健康的基石,常吃紅薯、紫菜、羊肉、蘋(píng)果、栗子、花生、洋蔥等,能讓有意想不到的健康收獲。
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