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應該如何正確的喝檸檬水?

患者:男,26歲 提問于2018-06-21 22:22

病情描述:
到底應該怎么樣去正確的喝檸檬水才能夠到起到美白養(yǎng)顏的效果呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
檸檬要帶皮泡,檸檬一定要帶皮泡水,切片一定要薄。檸檬皮含有黃酮,檸檬精油也主要存在在皮內(nèi)。切薄片可以讓檸檬中的香氣成分充分泡發(fā)出來。一大片帶皮的檸檬皮泡一扎水,有一點點淡淡的苦味,和酸味相配合,夏天喝的時候更容易解渴。泡檸檬的水可以用熱水,白天不能喝檸檬水。
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