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哪些水果適合便秘的人吃?

患者:男,28歲 提問(wèn)于2018-06-24 20:54

病情描述:
最近這段時(shí)間我嚴(yán)重便秘,想了解一下哪些水果適合便秘的人吃?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
有嚴(yán)重便秘的人可選擇食用果糖含量高于葡萄糖的水果如蘋果、梨、西瓜、哈密瓜、棗、楊桃、芒果、櫻桃、荔枝、木瓜、葡萄等水果,或含糖醇較多如桃、李、杏等水果。
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
可以適當(dāng)?shù)某孕┫憬丁?a href="http://www.z3x9u9.com/k/ax9w1rivkxhwhqc.html" target="_blank">西瓜、梨等水果,同時(shí)還需要按摩腹部,促進(jìn)腸蠕動(dòng),能夠使便秘情況得到改善。便秘通常是由不良生活習(xí)慣引起,所以患者在平時(shí)需要多吃一些粗纖維食物,還需要多吃含纖維素和維生素豐富的蔬菜水果,補(bǔ)充腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng),有利于大便順暢排出。
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