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夏季應(yīng)常吃水果嗎?

患者:男,22歲 提問(wèn)于2018-06-19 20:59

病情描述:
夏天熱死了,精神頭也不是很充足,吃水果能緩解嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
水果中含有豐富的鉀,它是幫助維持細(xì)胞水分的主要礦物質(zhì)之一。鉀的缺乏會(huì)使人感到軟弱無(wú)力,也會(huì)影響注意力的集中,葡萄、橘子、香蕉、柚子中都富含這種礦物質(zhì)。
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