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學(xué)齡兒童堅(jiān)持什么樣的飲食習(xí)慣？

患者：女，31歲 提問(wèn)于2018-06-17 21:06

病情描述:
寶寶馬上就上一年級(jí)了，這個(gè)階段孩子的營(yíng)養(yǎng)很重要，那么該堅(jiān)持什么樣的飲食習(xí)慣呢？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這個(gè)時(shí)期的孩子馬上就要面臨新的環(huán)境和新的營(yíng)養(yǎng)需求，一定要認(rèn)識(shí)食物，學(xué)習(xí)烹飪，提高營(yíng)養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)，三餐合理，規(guī)律進(jìn)餐，培養(yǎng)健康飲食行為。合理選擇零食，足量飲水，不喝含糖飲料。不偏食節(jié)食，不暴飲暴食，保持適宜體重增長(zhǎng)。保證每天至少活動(dòng)60分鐘，增加戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間。
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