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減肥期間可以只喝酸奶嗎?

患者:女,27歲 提問(wèn)于2018-06-19 19:12

病情描述:
我正在減肥,聽(tīng)說(shuō)喝酸奶有減肥效果,而且酸奶的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,減肥期間可以只喝酸奶嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
酸奶雖然有一定的減肥效果,但是有些人為了減肥就只喝酸奶不吃其他食物,從營(yíng)養(yǎng)均衡的角度來(lái)看,這樣很有可能營(yíng)養(yǎng)不良,對(duì)健康和瘦身都沒(méi)有好處。
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