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晚餐后選擇哪些運動方式比較好

患者:女,28歲 提問于2018-06-21 20:42

病情描述:
最近又有些長胖了,晚餐后想做些運動減減肥,那晚餐后做哪些運動比較好呢?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
建議晚餐后盡量選擇快走或瑜伽等方式,不宜大量出汗,否則身體外部血液循環(huán)過快,會影響胃腸道的血液循環(huán)和食物的消化吸收。
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