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早上可以只吃牛奶和雞蛋嗎?

患者:女,25歲 提問于2018-06-22 19:07

病情描述:
我特別想減肥,所以這幾天早上我都吃的很少,早上可以只吃牛奶和雞蛋嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早上吃這些是不能夠?yàn)樯眢w提供足夠的能量的。人體對(duì)早餐的需要不僅僅是營(yíng)養(yǎng)和蛋白質(zhì),還需要充足的碳水化合物,充足的碳水化合物才能給人體提供一個(gè)上午足夠的能量。
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