99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

眼睛蛇式瑜伽怎樣鍛煉

患者:女,29歲 提問于2018-06-19 18:38

病情描述:
每天早起我都會(huì)練五分鐘的瑜伽,因?yàn)殍べな且环N有氧運(yùn)動(dòng),對(duì)身體非常好,怎樣鍛煉才是最好的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鍛煉瑜伽的時(shí)候,最主要的就是伸懶腰,這個(gè)時(shí)候一定要注意腹部要收緊,雙手驅(qū)動(dòng)的時(shí)候一定要配合呼吸,發(fā)力的時(shí)候吐氣,還原的時(shí)候吸氣。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
桑植县| 抚州市| 卢湾区| 江孜县| 长武县| 盈江县| 大邑县| 双桥区| 泗水县| 卫辉市| 大渡口区| 江安县| 青海省| 扶沟县| 澄江县| 大理市| 上虞市| 碌曲县| 叙永县| 福建省| 双柏县| 勐海县| 长顺县| 沂水县| 富锦市| 渝中区| 沙田区| 右玉县| 黄浦区| 宜宾县| 仁化县| 西盟| 昌都县| 望谟县| 贡觉县| 基隆市| 曲麻莱县| 福贡县| 诏安县| 桦川县| 广丰县|