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便秘適合吃什么

患者:女,38歲 提問于2018-06-17 20:41

病情描述:
我有便秘好幾個月了,非常想要緩解,吃些什么食物可以起到作用呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
便秘可以吃富含纖維和水分的食物,高纖維加水分幫助其膨脹,才能對腸道產生刺激。此外,大腸的一個基本功能就是回收便便中的水分,身體越缺水,便秘越嚴重。
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