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老年人吃核桃對身體有好處嗎?

患者:男,66歲 提問于2018-06-13 16:42

病情描述:
我平常特別喜歡吃核桃,我想問一下,老年人吃核桃對身體有好處嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
適當(dāng)吃核桃很有好處,但不能多吃。老人可適當(dāng)吃些核桃,其中含有抗氧化物質(zhì),能減輕阿爾茨海默病。不過需要注意,堅果攝入量以每天一小撮為宜,吃得過多易脂肪超標(biāo)。
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