99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

什么樣的食物適合晚餐吃?

患者:女,23歲 提問于2018-06-17 17:32

病情描述:
因為工作的原因,我只有晚餐的時候會回家,自己煮什么樣的食物適合晚餐吃呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃富含色氨酸的食物。小米是最佳的催眠器,因為在所有谷物中,小米含色氨酸最為豐富,小米中還含有大量淀粉,吃后容易讓人產(chǎn)生溫飽感,可以促進(jìn)胰島素的分泌,提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
梁平县| 衡东县| 兰坪| 西乌| 沁水县| 启东市| 石台县| 德安县| 漠河县| 崇仁县| 图木舒克市| 嘉义市| 梁平县| 和静县| 洛阳市| 藁城市| 黔江区| 射阳县| 舒城县| 岳普湖县| 玉林市| 龙陵县| 鄂托克旗| 庆城县| 双城市| 日喀则市| 隆回县| 芷江| 衡阳县| 延长县| 朝阳市| 龙南县| 新乡县| 息烽县| 塔城市| 安岳县| 萨迦县| 屯门区| 柳州市| 廉江市| 石首市|