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吃鈣片不能吃什么青菜

患者:女,26歲 提問于2018-06-19 17:35

病情描述:
最近在補(bǔ)鈣,一直吃鈣片,想知道有什么青菜是不能吃的
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
菠菜,菠菜中含有大量草酸鉀,進(jìn)入人體后電解出的草酸根離子會沉淀鈣離子,不僅妨礙人體吸收鈣,還容易生成草酸鈣結(jié)石。專家建議服用鈣片前后2小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)食菠菜。
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