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喝什么粥能有減肥的效果

患者:女,29歲 提問于2018-06-18 16:33

病情描述:
最近一年來肥了很多,不吃又不行,吃什么粥飽又能減肥
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
減肥的人士不妨每天喝一碗雜糧粥,象八寶粥、紅小豆粥、薏米蓮子粥、綠豆黑豆粥、蕓豆蠶豆粥、綠豆紅豆粥、紅薯玉米粥等,這些粥都可以起到排毒 養(yǎng)顏之功效。
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