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坐月子使不能吃蔬菜水果嗎

患者:女,29歲 提問于2018-06-22 15:53

病情描述:
月子時家里老人不讓吃蔬菜水果,說不利于健康,是這樣嗎
共2個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
很多老人都認為坐月子時不能吃蔬菜水果,其實這是不科學(xué)的。新鮮蔬菜、水果含有多種維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、果膠、有機酸等成分,可增進食欲,增加腸蠕動,防治便秘,促進乳汁分泌,是產(chǎn)婦不可缺少的食物。
楊堯華 主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科
坐月子可以吃蔬菜和水果。在月子期間適量的吃一些新鮮的水果和蔬菜,能夠補充身體內(nèi)所需的維生素,提高自身的免疫力,增強體質(zhì)。月子期間應(yīng)該注意身體的保暖,避免著涼,以免引起感冒,適量下地活動能夠促進腸道蠕動,防止便秘的情況發(fā)生。
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