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正確的坐姿為什么能緩解腰痛?

患者:女,30歲 提問于2018-06-13 17:21

病情描述:
我之前就是坐不好,總是腰痛,最近改變了坐姿,腰痛也好了很多,我想知道,這是為什么?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
正確的坐姿可以減少腰部的壓力,一般正確的坐姿由于腰骶部韌帶、肌肉等不受到過度的牽拉,所以能使腰椎保持正直,而且身體消耗的能量也較少,坐在有靠背的椅子上時,則應(yīng)在上述姿勢的基礎(chǔ)上,盡量將腰背緊貼并倚靠于椅背,使腰骶部的肌肉不致于太疲勞,腰痛自然也就不會出現(xiàn)了。
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