99精品99,99国产精品99,久久久6,久久精品99久久久久久,99久久久久,国产精品久久久久久二区,91精品国产综合久久久久久

怎樣才不能科學減肥?

患者:女,28歲 提問于2018-06-17 17:16

病情描述:
最近在控制飲食減肥,但效果不明顯,有什么好的科學的減肥辦法嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要維持健康體重,我們要掌握的關鍵是“吃”和“動”,也就是要學會估計食物的能量(可以查看食物成分表),不貪多食,還要學會科學運動,每人每天應主動活動相當于6000步活動量。身體活動應至少消耗總能量的20-30%。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>
宝应县| 班戈县| 怀远县| 巫溪县| 广德县| 昌宁县| 屏东县| 周至县| 信丰县| 汝城县| 汪清县| 新平| 鹿泉市| 邳州市| 开封市| 太湖县| 木里| 中方县| 兰溪市| 百色市| 阿巴嘎旗| 鄂温| 洛宁县| 普兰县| 闻喜县| 镇坪县| 东乌珠穆沁旗| 印江| 嘉兴市| 金湖县| 集贤县| 遂溪县| 凌海市| 临夏县| 武隆县| 德庆县| 陆河县| 扶绥县| 玉环县| 富顺县| 绩溪县|