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吃什么能降低患痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)?

患者:男,42歲 提問于2018-06-13 16:45

病情描述:
上了歲數(shù),什么病都來了,我能吃什么避免患痛風(fēng)?。?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
第一個(gè)就是蔬菜水果。有研究顯示,食用櫻桃可以降低痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。 第二個(gè)是日常的咖啡和茶。有研究表明,飲用咖啡(>237 ml/d)可以降低痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),推測(cè)可能是咖啡因通過競(jìng)爭(zhēng)性地抑制黃嘌呤氧化酶而最終降低尿酸的生成。 總而言之,建議痛風(fēng)患者應(yīng)避免進(jìn)食動(dòng)物內(nèi)臟、含糖飲料和酒,限制肉、海鮮和甜點(diǎn)的攝入,鼓勵(lì)多食蔬菜、櫻桃和低脂或脫脂奶,可適量飲用咖啡。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以吃櫻桃干來預(yù)防痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn),櫻桃干的含有豐富的花青素,能夠預(yù)防關(guān)節(jié)炎或者痛風(fēng)的癥狀,得了痛風(fēng)的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致人群關(guān)節(jié)疼痛,疼痛的時(shí)候特別難忍。治療期間不要吃高嘌呤的食物,要減少吃牛肉、羊肉的次數(shù),還要少吃海鮮,不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
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