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氣郁體質(zhì)的人怎樣才能更健康?

患者:男,40歲 提問(wèn)于2018-06-20 16:47

病情描述:
我身體一直比較虛脫,去看中醫(yī)以后,醫(yī)生說(shuō)我是氣郁體質(zhì),我這種體質(zhì)怎樣才能更健康?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
建議你多堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。盡量參加戶外活動(dòng)和集體活動(dòng),如健身操等,更多地融入社會(huì),不能總待在家里。由于這類(lèi)人容易失眠,睡前一定避免飲茶、咖啡等具有提神醒腦作用的飲料。可自行按摩三陰交、神門(mén)、內(nèi)關(guān)、中脘、豐隆。
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