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為什么不能吃太多甜食?

患者:女,19歲 提問于2018-06-16 15:12

病情描述:
我特別愛吃甜的東西,甚至喝水的時(shí)候都會(huì)放糖,但我媽說這樣不好,這是為什么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
甜食雖然能補(bǔ)充能量,但是攝入過多會(huì)影響體內(nèi)其他營(yíng)養(yǎng)的吸收。甜食過量將改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性,導(dǎo)致皺紋產(chǎn)生。甜食會(huì)消耗體內(nèi)B族維生素,出現(xiàn)脂溢性皮炎等問題。腸道中的壞菌群喜歡甜食,一旦攝入過多,會(huì)導(dǎo)致菌群失衡,誘發(fā)便秘,使得皮膚狀態(tài)不佳。
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